Aï-
ki-
do.
Aïkido
L’aïkido est contemporain du judo et du karaté. L’un de ses objectifs centraux est de transformer une relation de confrontation en une relation « plus-plus » dans laquelle les pratiquants se renforcent et s’améliorent mutuellement. Il s’agit de connecter le perfectionnement personnel et la cohésion de groupe: l’individu ne peut exprimer ses pleines potentialités qu’au sein d’un collectif à la fois exigeant et bienveillant.
La pratique corporelle est donc une ressource pour :
– développer le corps (tonus, souplesse, etc.),
– apprendre des techniques martiales,
– apprendre à réguler ses émotions,
– développer son attention à l’autre (et donc son respect),
– développer sa capacité de concentration et sa persévérance.
L’histoire
L’aïkido a été créé par Ueshiba Morihei (1883-1969) dans la première partie du 20e siècle et a connu de nombreuses évolutions par la suite.
Après avoir connu la guerre russo-japonaise, l’apport majeur de Ueshiba a été de proposer de transformer les techniques de guerre des arts martiaux japonais en techniques de paix. Dans la pratique corporelle, cela se concrétise par le fait que les percussions (atemi) les clés d’articulation (katame waza) ou les projections (nage waza) sont effectuées à la fois pour contrôler le partenaire mais aussi pour préserver son intégrité physique.
La pratique de l’aikido s’effectue principalement à deux, avec ou sans armes et consiste dans un premier temps à étudier tout un répertoire de mouvements de contre attaques. L’objectif de cette étape de la pratique est de développer physiquement de l’équilibre, de la souplesse et du dynamisme. Une fois que la connaissance du répertoire est acquise, il devient possible de pratiquer de façon plus spontanée, de développer la précision des mouvements, la synchronisation des différentes parties du corps et la coordination avec un ou plusieurs partenaires. Des exercices visant spécifiquement la respiration (Kokyu) permettent d’unifier tous ces aspects.
Hebdo Planning
lundi
ados & adultes
( né en 2010 et avant )
12h30 – 13h45
Muzillac
jeudi
Enfants
(né entre 2011 et 2017)
18h – 19h
Muzillac
jeudi
ados & adultes
( né en 2010 et avant )
19h – 21h
Muzillac
« Notre attitude ici, maintenant, influence tout l’environnement : nos paroles, nos
gestes, nos façons de nous tenir, tout cela influence ce qui se passe autour de
nous et en nous. (…) On doit vivre le monde avec son corps, ici et maintenant. Et
complètement se concentrer sur chaque geste. »
Deshimaru (1977-2006)
Augustin LEFEBVRE
Professeur d’Aïkido
- 5ème Dan Aïkikaï
- 10 ans dans l’enseignement de l’aïkido
L’Aïkido, un art de l’interaction
par Augustin Lefebvre
Les ouvrages sur la pratique des arts martiaux, y compris ceux sur l’aïkido, proposent généralement des descriptions de formes codifiées, de normes ou d’idéaux martiaux, philosophiques, que les pratiquants sont censés rechercher ou atteindre. Le présent ouvrage se situe dans une perspective différente. En partant d’une analyse détaillée de vidéos enregistrées au Japon dans un dojo d’aïkido, il démontre que l’aïkido fonctionne comme un langage des corps en interaction et repose sur une syntaxe du mouvement corporel. Ce livre présente les caractéristiques de cette syntaxe du mouvement — anticipation et simultanéité — qui rend possible l’accomplissement d’une infinité d’interactions, chaque jour dans les dojos d’aïkido de la planète. Le livre s’arrête sur les dimensions spatio-temporelles de cette syntaxe et sur son apprentissage.
Ce livre intéressera les pratiquants d’aïkido qui trouveront un éclairage sur les aspects interactifs de leur art. Il intéressera également les chercheurs ou les étudiants qui s’intéressent au langage, à l’interaction sociale, à l’apprentissage de savoir-faire ou à la place du corps dans ces processus. Enfin, ce livre s’adresse à tout lecteur intéressé par la civilisation japonaise et l’influence du zen sur les pratiques corporelles.