Self-Déf-ense.
Self-Défense
Karaté Défense Training
Le Karaté Défense Training est une méthode efficace et dynamique de défense issue de l’expérience de la pratique du Karaté et de son efficacité. Elle est constituée de plusieurs modules : Module percussions, action/réaction et mise en situation et amené au sol.
Il convient aux pratiquants souhaitant apprendre à se défendre rapidement sans contraintes techniques ni conventionnelles.
Lors d’une agression
par Robert Paturel
- Ne plus penser à autre chose que la survie.
- Sortez de votre zone de confort.
- Ne pensez pas à la douleur occasionnée par les coups reçus.
- Une seule pensée, dissuader l’autre de continuer et lui faire très mal tout de suite, ce sera la seule solution pour survivre.
- Frapper fort, sur des zones que l’on ne peut muscler : Gorge, yeux, triangle génital.
- Soyez capable de redevenir un animal sauvage pendant quelques instants.
- Ne croyez surtout pas qu’il va s’apitoyer.
- Les suites judiciaires, ce n’est plus le moment d’y penser.
- Si vous êtes poursuivis par la justice c’est que vous avez survécu, c’est le principal.
- En revanche ne vous acharnez pas, les gestes de défense doivent cesser une fois le danger écarté.
- Retrouvez votre calme, respirez, analysez.
- Inspectez-vous, vérifier que vous n’êtes pas blessé.
- Si vous êtes blessé(e), allez consulter, ce n’est pas à vous d’évaluer la gravité de vos blessures.
- Allez déposer plainte, même si vous pensez que cela ne sert à rien.
- Allez consulter un psychologue.
Hebdo Planning
2026-2027
lundi
ados & adultes
( né en 2013 et avant )
19h – 20h
Muzillac
mardi
ados & adultes
( né en 2013 et avant )
à partir de 19h
la trinité-surzur
mercredi
ados & adultes
( né en 2013 et avant )
20h – 21h30
Muzillac
« Le Karaté Défense Training, une méthode dynamique. »
Alain Beslay
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Légitime Défense
législation liée à la pratique de la défense urbaine et de la boxe de rue académie paturel
ATTENTION
Dans la pratique des Arts Martiaux et de la Self-Défense, ainsi que dans votre vie quotidienne, vous pouvez être amenés, dans des situations précises d’agression contre les personnes, à utiliser la force. Cette possibilité d’action s’inscrit toujours dans le cadre juridique défini par les règles de LÉGITIME DÉFENSE.
LA LOI
L’article 122-5 du Code Pénal précise que, n’est pas pénalement responsable la personne qui, devant une atteinte injustifiée envers elle-même ou autrui, accomplit, dans le même temps, un acte commandé par la nécessité de la légitime défense d’elle-même ou d’autrui, sauf s’il y a disproportion entre les moyens de défense employés et la gravité de l’atteinte.
N’est pas pénalement responsable la personne qui, pour interrompre l’exécution d’un crime ou d’un délit contre un bien, accomplit un acte de défense, autre qu’un homicide volontaire, lorsque cet acte est strictement nécessaire au but poursuivi dès lors que les moyens employés sont proportionnés à la gravité de l’infraction.
L’article 122-6
« Est présumé avoir agi en état de légitime défense celui qui accomplit l’acte :
- Pour repousser, de nuit, l’entrée par effraction, violence ou ruse dans un lieu habité
- Pour se défendre contre les auteurs de vols ou de pillages exécutés avec violence.
La légitime défense est autorisée par la loi sous certaines conditions
Lorsqu’une personne subit une atteinte
- Injustifiée : c’est à dire sans motif légitime et contraire au droit,
- Actuelle : c’est à dire imminente et contraire au droit,
- Réelle : c’est à dire que l’atteinte doit exister de manière certaine, une crainte subjective ne suffit pas.
Elle ou une autre personne peut accomplir un acte de défense
- Nécessaire : il faut que la personne atteinte n’ait aucun moyen de se soustraire au danger.
- Simultané : immédiat par rapport à l’atteinte. On ne peut se défendre ni contre une attaque future ou éventuelle (peur), ni par une action tardive déjà passée (vengeance).
- Proportionné : l’état de légitime défense ne confère pas au titulaire de ce droit la faculté d’infliger un mal illimité à l’agresseur. Les moyens de défense employés doivent être en rapport avec la gravité de l’atteinte.
Alain BESLAY
Professeur de Self-Défense
- 5ème Dan Self-Défense
- Coach National
- Juge et Arbitre Régional
- DIF KARATÉ
- Instructeur ANDS (Association National de Self-Défense)
- Référant Régional en KDT
- Instructeur en défense urbaine (Académie Paturel Robert)
- Instructeur en Boxe de Rue